Cum să-ți 'pui deoparte' somn pentru mai târziu? 'Sleep banking', noua armă împotriva epuizării
Views: 0
De la îmbunătățirea capacității de concentrare până la creșterea performanței sportive, unii cercetători susțin că „economisirea” somnului pentru mai târziu poate aduce beneficii reale. Așa-numitul „sleep banking” presupune dormitul mai mult timp de câteva nopți, înaintea unei perioade în care odihna va fi limitată. Specialiștii spun că această strategie ar putea ajuta creierul să facă mai bine față privării de somn.
Citește știrea integral aici: https://www.stiripesurse.ro/cum-sa-ti-pui-deoparte-somn-pentru-mai-tarziu-sleep-banking-noua-arma-impotriva-epuizarii_3856810
